晨运

[热] 今天起了个大早，7点不到就出门了。

最近超懒的，去到一个星期只上健身房一次的记录。潜意识里说没钱吃饭了，瘦那么多，要减少运动量才不会消瘦下去。

今早到健身房，发现早起的鸟儿没几只，不用跟人争用设备多好。量一量体重，有上升的趋势，去到61公斤了，挺好。

昨天下课没事带小峰到健身房去，领着我们参观的那个健身教练安娜也在。她反正没事就给了我一次免费的个人训练，做爆发力训练。我的妈呀！这么一个早上的运动量下来，回到家就倒头睡在沙发上，累！