2009年2月4日星期三

牛年草食计划

肠胃一直都不好,已经几年了。

最近大便比月事失准更可怕。一个月里头总是两天没大便,或一来就不会停的。
而且还有些时候是黑色的,不知道是不是已经胃出血了。
午餐一点之后,晚餐都在八、九点才吃,间中嚼些零食或情愿勒紧裤头挨着饿。
吃不定时,很多时候不是胃涨风就是胃灼热。
而且也吃得不健康。每次都是肉多菜少。再这样下去不是办法。

该计划一下这牛年里的草食行动了。

该怎么安排呢?

酸的水果会刺激胃酸,甜的怕蛀牙,还有的怕燥热,又有的会味涩,入口水果太贵,本地水果又怕吃不完。

这些理由都撇开的话,强迫自己每天都吃水果吧!

可是什么时间吃呢?早上起床来不及,带去公司很麻烦,放工回家太夜也会忘记。

嗯,想到这里又是时候睡觉了,还吃什么水果~

3 条评论:

女王爱流连 说...

偶尔换一换也是不错的选择。。。

幽灵,sheeta 说...

蓝藻好像对肠胃有不错的工效哦。。。

Chin Weng 茶先生 说...

Manuka Honey, 对你应该有帮助。怪,听班长的话,学班长这样常年吃素。